10 regole antiprurito
Oltre all'utilizzo di un emolliente, il prurito cutaneo può essere affrontato seguendo quanto più possibile queste 10 regole.
- usare detergenti delicati;
- limitare il numero e la durata di bagni e docce;
- utilizzare acqua tiepida per lavarsi;
- dopo il bagno o la doccia tamponare delicatamente per asciugarsi senza strofinarsi;
- utilizzare un crema idratante ed emolliente almeno 1-2 volte al giorno;
- subito dopo il bagno o la doccia applicare la crema sulla pelle leggermente umida;
- utilizzare la crema su tutte le zone interessate, secondo le seguenti semplici regole:
- erogare una adeguata quantità di crema sul palmo della mano;
- applicarla con movimenti circolari leggeri senza esercitare eccessiva pressione;
- massaggiare fino a completo assorbimento.
- utilizzare indumenti comodi, preferibilmente in cotone (evitare lana e sintetici);
- utilizzare un umidificatore negli ambienti dove si vive abitualmente;
- non coprirsi troppo durante la notte e non eccedere nel riscaldamento degli ambienti in inverno.